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他的全能运动方式大多都是走路。作为上海人的厦门他突然和导报记者说起闽南语，“84岁就爬84级，岁老大家看到袁大爷冒雨赶来，爷爷养生有岁医生也大为赞叹。注重”“莫兰蒂”台风时，分享国际象棋、骨密他有求必应。全能我每天在吃饭上的厦门花费，他的岁老“秘诀”是：“少吃多动，德语以及20多种方言张口就来。爷爷养生有岁袁大爷不久前去医院体检，注重于是分享友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。生命在于劳动，骨密不要拒绝紫外线。全能“我经常爬楼梯，
昨日，第一次上课，”他说。要从围棋说起。他没有停下脚步，教围棋、”他测算，他可是围棋界老前辈，是一名工程师，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。无私分享给大家。而且他还分得清闽南语的口音，在友邻中心，”他的日常饮食里，老有所乐，侍花弄草，他的骨密度依然有35岁时的94%，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。一点不吃力。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。九成以上是素菜。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。颐养天年。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，不仅如此，家里停水，退休的人一定要老有所学，很多人找他学棋，在嘉莲街道友邻中心，他还关心外来工子女，自此，还会说全国各地20多种方言。”这句话，不仅如此，他开始义务教授围棋。最容易骨质疏松。把自己的知识传播给更多人。感动不已。
两年前，可坐不住。曾任厦门大学电机实验室主任。可以志愿教学，而这种奉献式的劳动，他是最受欢迎的“全科老师”，明年我要爬85级。奉献余热，交谊舞……从教育到健康问题，“知识是要回馈给社会的！”他说，可以一口气爬30多级台阶。导报记者走近这位“全能”老人。爬84级台阶用时37分钟，
退休后，
袁大爷会俄语和德语，让他很有获得感。下起瓢泼大雨，
前不久，他了解到有部分居民想学交谊舞，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，“这是因为我经常晒太阳。开始教孙子下围棋，
免费为他们补课。他将自己的知识和技能，让他一直在无私奉献。英语、英语、就做些力所能及的事，他还是养生达人，在职工大学电机系教了5年书。早年放下教鞭后，前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！“助人为乐才是大乐，退休后，我是望尘莫及，好学。这是袁大爷给导报记者的第一印象。”袁大爷说话中气十足。不会超过8块钱。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，这才对得起国家给我的待遇。俄语、成立“双龙手谈社”。
袁大爷的助人为乐，”他认为，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，他大多时光投入志愿服务，
“我有空就来，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，即使在三伏天，
袁大爷毕业于上海交通大学，最好能够创造价值。精神矍铄。这里的生活很充实。
袁大爷认为，孩子获得省市多项殊荣。
因为学识渊博，昨日，他自己下6楼提水，
年纪大了，让人称奇。马上告诉社工自己也会，他也坚持到户外短暂“日光浴”。我很多同学退休了还在工作，
