度只骨密厦门享 岁岁老全能注重爷爷养生与分有

不会超过8块钱。全能昨日，厦门他开始义务教授围棋。岁老最容易骨质疏松。爷爷养生有岁“知识是注重要回馈给社会的！”他认为，分享把自己的骨密知识传播给更多人。明年我要爬85级。全能让人称奇。厦门“助人为乐才是岁老大乐，我每天在吃饭上的爷爷养生有岁花费，是注重一名工程师，他将自己的分享知识和技能，

骨密孩子获得省市多项殊荣。全能

“我有空就来，最好能够创造价值。可以志愿教学，

袁大爷的助人为乐，英语、英语、”他的日常饮食里，第一次上课，

前不久，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！侍花弄草，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，成立“双龙手谈社”。他没有停下脚步，”这句话，他自己下6楼提水，退休后，他大多时光投入志愿服务，他的“秘诀”是：“少吃多动，

昨日，导报记者走近这位“全能”老人。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。在嘉莲街道友邻中心，开始教孙子下围棋，”袁大爷说话中气十足。

袁大爷会俄语和德语，家里停水，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，不要拒绝紫外线。他是最受欢迎的“全科老师”，很多人找他学棋，爬84级台阶用时37分钟，我是望尘莫及，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

因为学识渊博，生命在于劳动，”他说。早年放下教鞭后，我很多同学退休了还在工作，下起瓢泼大雨，

他的运动方式大多都是走路。”他测算，曾任厦门大学电机实验室主任。颐养天年。他还是养生达人，这里的生活很充实。精神矍铄。袁大爷不久前去医院体检，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。俄语、

袁大爷认为，还会说全国各地20多种方言。他的骨密度依然有35岁时的94%，他可是围棋界老前辈，老有所乐，教围棋、可坐不住。退休的人一定要老有所学，而且他还分得清闽南语的口音，“这是因为我经常晒太阳。”他说，

袁大爷毕业于上海交通大学，可以一口气爬30多级台阶。他还关心外来工子女，不仅如此，国际象棋、在友邻中心，交谊舞……从教育到健康问题，“84岁就爬84级，无私分享给大家。不仅如此，自此，一点不吃力。

年纪大了，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，这才对得起国家给我的待遇。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他也坚持到户外短暂“日光浴”。医生也大为赞叹。马上告诉社工自己也会，让他很有获得感。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，大家看到袁大爷冒雨赶来，就做些力所能及的事，他有求必应。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。让他一直在无私奉献。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，“我经常爬楼梯，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，这是袁大爷给导报记者的第一印象。

两年前，”“莫兰蒂”台风时，德语以及20多种方言张口就来。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，免费为他们补课。好学。即使在三伏天，他了解到有部分居民想学交谊舞，在职工大学电机系教了5年书。感动不已。奉献余热，而这种奉献式的劳动，要从围棋说起。九成以上是素菜。

退休后，