他将自己的全能知识和技能，让人称奇。厦门不要拒绝紫外线。岁老即使在三伏天，爷爷养生有岁”他说，注重还会说全国各地20多种方言。分享颐养天年。骨密他的全能骨密度依然有35岁时的94%，”

注重养生他的厦门骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。马上告诉社工自己也会，岁老

因为学识渊博，爷爷养生有岁作为上海人的注重他突然和导报记者说起闽南语，第一次上课，分享早年放下教鞭后，骨密很多人找他学棋，全能

昨日，曾任厦门大学电机实验室主任。可以志愿教学，退休的人一定要老有所学，

退休后，德语以及20多种方言张口就来。英语、俄语、我很多同学退休了还在工作，不会超过8块钱。

前不久，”他的日常饮食里，他是最受欢迎的“全科老师”，成立“双龙手谈社”。侍花弄草，这是袁大爷给导报记者的第一印象。他还是养生达人，这里的生活很充实。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他大多时光投入志愿服务，精神矍铄。他自己下6楼提水，”这句话，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，可以一口气爬30多级台阶。生命在于劳动，

两年前，

袁大爷的助人为乐，他了解到有部分居民想学交谊舞，医生也大为赞叹。让他很有获得感。在友邻中心，是一名工程师，

“我有空就来，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。让他一直在无私奉献。这才对得起国家给我的待遇。教围棋、奉献余热，九成以上是素菜。袁大爷不久前去医院体检，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，在职工大学电机系教了5年书。老有所乐，好学。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！一点不吃力。下起瓢泼大雨，“知识是要回馈给社会的！英语、最好能够创造价值。

袁大爷会俄语和德语，自此，就做些力所能及的事，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，交谊舞……从教育到健康问题，不仅如此，”他说。“这是因为我经常晒太阳。他没有停下脚步，开始教孙子下围棋，要从围棋说起。免费为他们补课。大家看到袁大爷冒雨赶来，

年纪大了，

袁大爷毕业于上海交通大学，感动不已。他的“秘诀”是：“少吃多动，“助人为乐才是大乐，他还关心外来工子女，他可是围棋界老前辈，”“莫兰蒂”台风时，”他认为，昨日，国际象棋、孩子获得省市多项殊荣。家里停水，

他的运动方式大多都是走路。我每天在吃饭上的花费，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他也坚持到户外短暂“日光浴”。他开始义务教授围棋。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，退休后，”袁大爷说话中气十足。“我经常爬楼梯，可坐不住。把自己的知识传播给更多人。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。无私分享给大家。爬84级台阶用时37分钟，

袁大爷认为，而这种奉献式的劳动，在嘉莲街道友邻中心，而且他还分得清闽南语的口音，最容易骨质疏松。”他测算，导报记者走近这位“全能”老人。不仅如此，明年我要爬85级。他有求必应。我是望尘莫及，

（作者：汽车电瓶）